茨木健康寿命をのばす会ハッピーパートナーから、中落さん、村上さん、桂さん、左成さんの４人の講師をお迎えして「認知機能低下予防」の講演をしていただきました。茨木市が作成しているはつらつパスポートをみながら「免疫力アップ」の為に「あいうべ体操」が効果的であることや、「１００歳人生は地域で明るく、楽しく、たくましく」１００歳めざしてGNP。Gは元気、Nはニコニコ、Pはぽっくり。食べないと・・・食べれなくなる。動かないと・・・動けなくなる。声を発しないと・・・しゃべれなくなる。などのお話をききました。

その後は左成さんのキーボードと桂さんのリードで約10曲歌いました。歌いながら、手を動かしました。普段伸ばさない体のあちこちを伸ばしました。そして頭も使いました。左成さんのキーボードに合わせてというよりみなさんにうまく合わせてくれましたし、桂さんのリードはとても引き込まれるようで一時間はあっという間に過ぎて行きました。

 

歌う前の講演の様子

 

前の手が「パー」はやりやすいのです。それは人間は手を広げて物をとろうとするからだそうです。グーの手で物を取らないですよね。なるほどですよね。

プログラムが終わって談笑のひと時。

講師のみなさまありがとうございました。参加者のみなさまお疲れ様でした。

 

 

１１月１５日火曜日午後２時開店します。２週間空きましたがお野菜の販売あります。どうぞお気軽にお越しくださいね。