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9月28日(木)噛むことによる認知症予防!!

9月28日(木) Cafeオレンジハウスで高島歯科の高島先生よりお話があり、駅前より参加させて頂きました。(^O^)

内容は噛むことによる認知症予防に関してでした!!

 

そもそも認知症とは・・・脳や身体の疾患が原因で記憶や判断力などに障害が起こり、普通の社会生活が送れなくなった状態。

これを予防するために、物を噛むことで脳を刺激し、脳を活性化させる。

人間が噛む時間は食事時間を入れても一日に一時間も無いそうです。。。(@_@;)

(予防に大切な三本柱) 

・栄養 ・運動 ・人との接触、会話

その中でも栄養は特に大事なので、今歯がある人は歯を大事に歯磨きをしっかりして脳へ血液を送る事。

歯がない人でも入れ歯を使用し予防していくことが大事だと学びました。

 

 

高島先生のお話は笑いありで楽しく聞かせていただきました\(^o^)/

皆様も噛むことにあまり意識を向けていない部分があるかと思います。

なので、これからは認知症の予防も兼ねて噛むことへの意識をヘルパーもご利用者様も深めていけたらと思いました。(^^♪

 

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